Це аудіо я створила для моментів, коли все всередині роз’їжджається й ти не можеш зібрати себе в одне ціле.
У такі моменти не працює логіка, не працюють практики — працює лише повернення до себе.
Це коротке налаштування дає тобі той самий «стоп-кадр», після якого з’являється ясність.
📌 Ти повертаєш собі дихання.
📌 Ти повертаєш контроль.
📌 Ти повертаєш силу рішення.
І саме з цього починаються дії
6 хвилини — і ти повертаєш собі контроль, коли емоції починають керувати тобою.
Результат:
спокій, фокус і зібраність у той момент, коли це найбільше потрібно.
